Manfaat menulis buku harian, pada artikel kali ini saya akan membahas manfaat menulis buku harian atau lebih familiarnya buku diary.
Mungkin bagi sebagian orang menulis diary merupakan hal yang jadul atau norak, alay,lebay,introvert dan lain sebagainya. Namun disisi lain kalau kita gali lebih dalam ternyata menulis buku harian memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Manfaat dari Menulis Buku Harian
Buku harian(diary) sebuah buku khusus yang bisa kita gunakan untuk mencatat atau tempat tmencurahkan semua perasaan kita,bersifat loyal dan tidak ada ketentuan khusus dalam menulis pada buku harian,bahasa yang digunakan biasanya bahasa yang ekspesif sesuai angan.
Berikut manfaat bagi kesehatan tubuh kita :
- Meredakan stress
Jika kita rutin menulis buku harian secara otomatis pikiran kita akan menjadi lebih rileks dan mengurangi beban pikiran - Menyelesaikan masalah dengan baik
Dalam kehidupan manusia pasti punya banyak sekali rintangan dalam kesehariannya dan setiap orang pasti memiliki cara masing-masing untuk menyelesaikan masalahnya. Ada yang bisa menghadapi dengan lapang dada, namun ada pula yang malah tenggelam dalam masalah. Maka dari itu dengan menulis buku harian kita dapat melihat dan menganalisis pengalaman yang pernah kita alami. - Mempertajam ingatan
Pada saat kita menulis buku harian secara otomatis akan mengingat-ingat apa saja pengalaman yang telah kita lalui, oleh karena itu sangat bermanfaat sekali untuk mempertajamkan ingatan kita. - Menjadi kreatif
Menulis diary juga dapat menjadikan kita seorang yang kreatif. Kreatif dalam hal memilih kegiatan yang bermanfaast, dan kriatif dalam menyimpulkan masalah - Memperbaiki tulisan tangan
Jika menulis dilakukan secara rutin maka secara otomatis tampilan tulisan tangan kita akan berbeda
Nah , itu tadi arikel singkat tentang manfaat menulis diary, semoga bermanfaat untuk kita semua dan selalu menjaga kesehatan untuk menciptakan generasi yang sehat dan bisa menjadi penerus bangsa.