5 Dampak aktivitas menulis dengan sistem kebut malam. Kamu sering menulis sistem kebut malam?, saya sarankan agar kamu menghindari hal yang satu ini. Karena dengan melakukan kegiatan menulis sistem kebut malam, hal ini dapat mengganggu kesehatan tubuh kamu. Lalu apa saja dampak menulis sistem kebut malam?
5 Dampak Aktivitas Menulis Dengan Sistem Kebut Malam
Dampak diantaranya yaitu:
1. Tingkat Konsentrasi Menurun
Tidak mengagetkan jika konsentrasi kamu menurun, karena menulis sistem kebut malam dapat mempengaruhi kinerja otak kamu. Saya sarankan agar kamu menghindari hal itu, buatlah jadwal kegiatan menulis kamu. Jangan pernah melakukan kegiatan di waktu/jam istirahat, faktanya otak cenderung akan menolak respon tersebut. Cobalah memperhatikan kesehatanmu, dan tetap semangat menulis secara benar dan tepat.
2. Otak Terasa Lebih Lelah
Badan terasa lelah apabila beraktivitas secara berlebihan, tak beda dengan otak. Otak juga butuh istirahat, kelancaran darah ke otak sangat lancar pada masa kamu tidur. Faktanya, bila kamu melakukan kegiatan menulis dengan sistem kebut malam. Hal itu sangat mempengaruhi kesehatan otakmu, cobalah menyelesaikan karya tulismu pada jam kerja secara normal. Jagalah kesehatanmu dan terus berkarya serta menghindari sistem kebut malam.
3. Rasa Kantuk tidak Teratur
Normalnya waktu tidur adalah 8 jam per hari dan tentunya itu juga dilakukan pada malam hari. Karena merupakan waktu untuk beristirahat, dengan kamu membalikkan keadaan yaitu melakukakan aktivitas pada malam hari. Ternyata sangat beresiko pada pola tidur kamu, karena otak dan badan terasa lelah dan tubuhpun juga butuh istirahat. Saya sarankan agar kamu bisa mengatur pola tidurmu, karena berpikir waktu malam sangat berdampak pada karya yang kamu buat.
4. Membuat Mental Down
Banyak penulis yang beranggapan bahwa melakukan kegiatan kepenulisan sistem kebut malam memiliki banyak manfaat. Bahkan tidak sedikit yang melakukannya. Padahal, idealnya menulis dilakukan dengan perlahan dan sedikit demi sedikit. Apabila kamu keseringan melakukan kegiatan tersebut, maka mental kamu dapat menurun dan membahayakan diri kamu sendiri. Cobalah untuk memperhatikan kesehatanmu, apabila tubuh maupun mentalmu sehat maka menulis akan terasa lebih menyenangkan.
5. Tubuh Terasa Lemas
Badan kamu terasa lemas?, hal itu dikarenakan tubuhmu kekurangan istirahat. Bagi penulis, tolong hindari menulis dengan sistem kebut malam. Selain menguras pola pikirmu, hal itu juga dapat mempengaruhi kesehatan tubuhmu. Dengan kamu tidur teratur, bangun tidur pun tubuh terasa lebih bugar dikarenakan waktu istirahat yang cukup. Hindarilah hal itu dan rasakan perbedaanya dari segi kesehatan maupun hasil dari karya tulis yang kamu buat.
Demikianlah dampak menulis sistem kebut malam. Bagikan informasi menarik kepada teman dan saudara.
Sekian dan terimakasih.